Workshop Küchenchef

Wie werde ich Chef über mich und meinen Körper beim Essen

Das Modul: Der Weg meines Lebens, mein Weg zu mir 

bringt hier einen Workshop hervor, der sich "Küchenchef" nennt. Warum?

Der Küchenchef ist Chef in der Küche, hier in diesem Modul werden wir Chef über uns und unseren Körper. Es gibt unzählige Möglichkeiten, sich mit Essen, Nahrungsmittel und Gewicht zu beschäftigen,- aber was brauche ich wirklich? Wie finde ich den Weg der Mitte um nicht umzukommen in der Fülle der Informationen?

Küchenchef beinhaltet:

6 Termine á 1,5 Stunden, jeden zweiten Mittwoch, Start ist der 18.03.2026, alles online. Jeder Abend 30.-€.

1. Monat,  1. Abend: Körperfunktionen werden erklärt, ebenso die Rolle des Essens, feststellen - so esse ich, was esse ich, wie esse ich, warum esse ich. Bestandsaufnahme, Verhalten realisieren, warum ist das so..?

1. Monat,  2. Abend: Körperfunktionen werden weiter geklärt, Wahrnehmung, warum esse ich, was fällt schwer, was leicht, müsste ich etwas ändern - wie fange ich an? Was kann ich, was soll ich, was muss ich, was will ich - wo will ich hin? 

2. Monat, 1. Abend: Körperfunktionen werden geklärt, Hungeressen, Stressessen, Lustessen, was ist das bei mir? Mindset dazu, was ist bei mir los? 

2. Monat, 2. Abend: Ausreden, Angewohnheiten, Blockaden, Saboteure, Selbstsabotage (Glaubenssätze). Heute Austausch und Mindsetarbeit.

3. Monat, 1. Abend: Zwischenstand wie geht es mir? Wo stehe ich? Was fehlt noch? Erfolge?!!

3. Monat, 2. Abend: Rückblick, Ausblick, Zukunft - Mein Weg!

Es gibt viele Informationen und klare Auskünfte. 

Anmeldung unter info@naturheilpraxis-holtmann.de oder Telefon: 02571 99 29 840.

Es ist absolut sinnvoll, alle Abende mitzumachen, Gesamtkosten also 180.-€.

Die Abende werden aufgezeichnet.